30 СЕНТЯБРЯ 2017 Г.
САМОЗАЩИТА ОТ СТРЕССА И ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
Дней
Часов
Минут
Секунд
ПОЛУЧИТЬ ИНФОРМАЦИЮ
30 СЕНТЯБРЯ 2017 Г.
САМОЗАЩИТА ОТ СТРЕССА И ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
Дней
Часов
Минут
Секунд
ПОЛУЧИТЬ ИНФОРМАЦИЮ

Автор и ведущий:

Ринат Сабитов

Кандидат психологических наук, медицинский психолог высшей категории, член правления,председатель комиссии по медицинской психологии Профессионального

Медицинского Объединения психотерапевтов, преподаватель.

Деятельность:

Активизация личностных ресурсов для максимального раскрытия профессионального и личностного потенциала летного состава.

Антистрессовая подготовка.

Автор и ведущий:

Ринат Сабитов

Кандидат психологических наук, медицинский психолог высшей категории, член правления,председатель комиссии по медицинской психологии Профессионального

Медицинского Объединения психотерапевтов, преподаватель.

Деятельность:

Активизация личностных ресурсов для максимального раскрытия профессионального и личностного потенциала летного состава.

Антистрессовая подготовка.

Умение быстро приспособиться к новым условиям жизни и работы, сохранять работоспособность и активизировать её, справляться с усталостью и  минимизировать разрушительные стрессовые воздействия.​
Как победить стресс?​
Развить у себя  навык устойчивости к стрессовым воздействиям 
Научиться сохранять и активизировать свою работоспособность при увеличении нагрузок 
Освоить приемы активизации внутриличностных резервов психики и увеличения ресурсности организма  
Научиться восстанавливать истощенную психику,  снимать внутреннее психическое напряжение  и получать  удовлетворенность от жизни​
Умение быстро приспособиться к новым условиям жизни и работы, сохранять работоспособность и активизировать её, справляться с усталостью и  минимизировать разрушительные стрессовые воздействия.​
Как победить стресс?​
Развить у себя  навык устойчивости к стрессовым воздействиям 
Научиться сохранять и активизировать свою работоспособность при увеличении нагрузок 
Освоить приемы активизации внутриличностных резервов психики и увеличения ресурсности организма  
Научиться восстанавливать истощенную психику,  снимать внутреннее психическое напряжение  и получать  удовлетворенность от жизни​

Что нового можно узнать?

Узнать можно:

  • Классификацию критических ситуаций, травмирующих психику
  • О стрессе и особенностях воздействия стресса на человека
  • О скрытых ресурсах психики и их продуктивном использовании
  • Методы ослабления стрессовых реакций и приемы восстановления (реабилитации) психики

Чему можно научиться?

Научиться можно:

  • Восстанавливать психоэнергетический баланс, активизировать ресурсность организма
  • Использовать специальные приемы, позволяющие управлять своими эмоциями, состояниями и потоками психической энергии
  • Контролировать и управлять особым состоянием психики, где снимаются ограничения обыденного сознания, и обретается способность перехода в другую реальность. При этом появляется новое качество силы за счет осознания себя как части более целостного пространства
  •  Минимизировать разрушительное влияние стрессов на свой организм
  • Погружению себя на альфа-характеристики работы своего мозга, на которых обеспечивается наибольшая ясность ума, наилучшим способом концентрируется мышление, обеспечивается доступ к большему количеству информации


Что нового можно узнать?

Узнать можно:

  • Классификацию критических ситуаций, травмирующих психику
  • О стрессе и особенностях воздействия стресса на человека
  • О скрытых ресурсах психики и их продуктивном использовании
  • Методы ослабления стрессовых реакций и приемы восстановления (реабилитации) психики

Чему можно научиться?

Научиться можно:

  • Восстанавливать психоэнергетический баланс, активизировать ресурсность организма
  • Использовать специальные приемы, позволяющие управлять своими эмоциями, состояниями и потоками психической энергии
  • Контролировать и управлять особым состоянием психики, где снимаются ограничения обыденного сознания, и обретается способность перехода в другую реальность. При этом появляется новое качество силы за счет осознания себя как части более целостного пространства
  •  Минимизировать разрушительное влияние стрессов на свой организм
  • Погружению себя на альфа-характеристики работы своего мозга, на которых обеспечивается наибольшая ясность ума, наилучшим способом концентрируется мышление, обеспечивается доступ к большему количеству информации


Содержание:

Стресс:

  • Определение стресса
  • Реакция организма на стресс
  • Последствия стрессового воздействия
  • Симптомы истощенной психики (невроз, хроническая усталость, профессиональное и эмоциональное выгорание)
  • Факторы, травмирующие нашу психику
  • Методы ослабления стрессовых воздействий и приемы восстановления (реабилитации) психики

Медитативная диагностика состояния:

  • Тесты на  определение уровня  депрессии, тревоги и истощения организма и психики
  • Диагностика психотравм

Защита своей энергии от пробоев:

  • Причины усталости и болезни
  • Кто и как сосет Вашу энергию
  • Пожиратели энергии
  • Устойчивая психика как защита от энергетических потерь

Приемы психологической защиты:

  • Упражнение на фокус внимания. Пока фокус внимания нацелен на себя, человека  нельзя «ободрать» энергетически.
  • Программа «Психологическая защита» поможет Вашему организму активизировать иммунную систему и стереть многолетний «мусор» - все лишнее – из сознания и подсознания, создаст психологическую защиту от негативных внешних воздействий и чужой агрессии (медитация)

Содержание:

Стресс:

  • Определение стресса
  • Реакция организма на стресс
  • Последствия стрессового воздействия
  • Симптомы истощенной психики (невроз, хроническая усталость, профессиональное и эмоциональное выгорание)
  • Факторы, травмирующие нашу психику
  • Методы ослабления стрессовых воздействий и приемы восстановления (реабилитации) психики

Медитативная диагностика состояния:

  • Тесты на  определение уровня  депрессии, тревоги и истощения организма и психики
  • Диагностика психотравм

Защита своей энергии от пробоев:

  • Причины усталости и болезни
  • Кто и как сосет Вашу энергию
  • Пожиратели энергии
  • Устойчивая психика как защита от энергетических потерь

Приемы психологической защиты:

  • Упражнение на фокус внимания. Пока фокус внимания нацелен на себя, человека  нельзя «ободрать» энергетически.
  • Программа «Психологическая защита» поможет Вашему организму активизировать иммунную систему и стереть многолетний «мусор» - все лишнее – из сознания и подсознания, создаст психологическую защиту от негативных внешних воздействий и чужой агрессии (медитация)

Негативные привычки, способствующие стрессовым пробоям:

  • Изменить негативные привычки – изменить жизнь
  • Барьеры, мешающие изменению
  • Преодоление критики на пути к изменению

Работа со страхами

  • Алгоритм повышения своей энергетической мощности
  • Позитивное мышление.
  • Последствия негативного мышления
  • Медитативные программы:
  1. Медитативная программа для благоприятного воздействия на состояние энергетики биополя:
  • Вызывает положительные эмоции, усиливает иммунную систему, нейтрализует негативные программы бессознательного за счет создания новой модели поведения
  • Способствует устранению  эмоционального напряжения, страха, тревоги, усталости и  оснований для панических атак, а также обеспечивает профилактику многих заболеваний и депрессивных состояний
  1. Медитативная программа активизации физического и психического потенциала:
  • Физические упражнения для снятия последствий  стрессовых воздействий
  • Физические упражнения для активизации энергетического потенциала

Негативные привычки, способствующие стрессовым пробоям:

  • Изменить негативные привычки – изменить жизнь
  • Барьеры, мешающие изменению
  • Преодоление критики на пути к изменению

Работа со страхами

  • Алгоритм повышения своей энергетической мощности
  • Позитивное мышление.
  • Последствия негативного мышления
  • Медитативные программы:
  1. Медитативная программа для благоприятного воздействия на состояние энергетики биополя:
  • Вызывает положительные эмоции, усиливает иммунную систему, нейтрализует негативные программы бессознательного за счет создания новой модели поведения
  • Способствует устранению  эмоционального напряжения, страха, тревоги, усталости и  оснований для панических атак, а также обеспечивает профилактику многих заболеваний и депрессивных состояний
  1. Медитативная программа активизации физического и психического потенциала:
  • Физические упражнения для снятия последствий  стрессовых воздействий
  • Физические упражнения для активизации энергетического потенциала